Что мне показали последние 12 месяцев
⠀
1️⃣ Черное может казаться белым, если подать это с правильным соусом.
⠀
2️⃣ Некоторым людям лучше не открывать глаза на происходящее. Их психологические защиты точно для чего-то им нужны. Чаще для того, чтобы не сойти с ума и продолжать жить. Пусть в иллюзиях, но жить.
⠀
3️⃣ Мы долгое время жили в иллюзии предсказуемого мира. Даже ковид не очень сильно пошатнул эту иллюзию. Зато в…а убила иллюзию предсказуемости и стабильности. И нам в срочном порядке пришлось осваивать навык жить в неизвестности.
⠀
4️⃣ Рядом с неизвестностью всегда идет тревога. И можно по-разному с ней справляться:
— делая вид, что ничего-то не происходит, но порой совершать непонятные импульсивные действия,
— сходить с ума от паники, мечась из угла в угол,
— или быть со своими чувствами в контакте.
⠀
5️⃣ Выбор не может быть правильным или неправильным. Любой выбор — это всегда утрата чего-то. А утрату нужно разрешить себе почувствовать и прожить. Иначе прошлое будет раз за разом возвращать вас в якобы возможное, но не реальное, и съедать изнутри сомнениями.
⠀
6️⃣ Психотравма не исцеляется сама собой. Ни за 5, ни за 75 лет. Трансгенерационные (родовые) травмы в нашей стране столь глубоки и повсеместны, что мы еще долго будем вести спецоперации под разными лозунгами. Если с этим ничего не делать. Государство точно не будет. А вы?
⠀
7️⃣ Мы очень адаптивны. И привыкли жить в общем фоне высокой тревожности, не замечая его. Но привыкнуть жить в условиях стресса — не значит избавиться от его влияния.
⠀
8️⃣ Устойчивость появляется только после падений. Это неправда.
После падений появляются травмы: маленькие или большие, кровоточащие или саднящие. Только после их исцеления появляется устойчивость.
⠀
9️⃣ И каждый из нас каждый день делает выбор: жить с ранами, пытаясь держать лицо и делать вид, что их не существует, или признать, что болит, и найти, что исцелит именно вашу рану.
⠀
Что-то из этого стало для меня открытием, что-то ещё раз подтвержденным. О чем-то я не стала писать. Не потому что неважно, а потому что здесь решила оставить размышления, навеянные сегодняшней годовщиной.
⠀
А что вам показал год с прошлого февраля по февраль нынешний?
