Что ты сейчас теряешь?
В нынешних нестабильных и быстро меняющихся условиях важно останавливаться и проводить внутреннюю инвентаризацию: а что происходит и что я сейчас потерял.
Потому что процессы, в которых мы оказались, продолжаются и последствия идут.
Возникает то, о чем мы не подозревали месяц назад, а через месяц покажутся те последствия, о которых даже не задумывались. Это нормально.
Поэтому важно проводить инвентаризацию и прощаться с тем, чего лишились и чего уже не будет.
Горевать тогда, когда вы заметили.
Это не значит, что вы один раз попрощались с запланированным отпуском или разрывом связей с людьми, и все — больше ничего вас не заденет. Заденет. И последствия будут всплывать.
Говоря, что я отгоревал и сейчас живу дальше — иногда это может быть про заключения себя на стадии отрицания: я не вижу, что происходит именно сейчас.
Важно калибровать свои ощущения, сверять их с действительностью и снова отслеживать, а что сейчас со мной происходит.
Это помогает сохранять связь с реальностью и адекватно реагировать на изменения.
С чем вы успели попрощаться за последние месяцы?
