Принятие реальности — это не значит ее одобрение или согласие. Это просто увидеть, что происходит на самом деле.
Понять, что ты не всемогущ, такое случилось, а ты в этой ситуации не все можешь сделать.
⠀
Фантазия о всемогуществе позволяет не сталкиваться с бессилием, с горечью и с настоящим разочарованием в ограниченности собственных возможностей. И в каком-то смысле позволяет не сталкиваться с взрослением, потому что это прерогатива маленького ребенка быть всесильным. Он всемогущ, весь мир крутится вокруг него и все всё делают для него. Расставаться с такой иллюзией ребенку (и взрослому тоже) больно, но, находясь в ней, он не может управлять своей жизнью.
⠀
Взросление всегда происходит через потерю: этого нет и не будет, и я ничего с этим не могу сделать.
Это про ограничения, которые есть у каждого из нас. На что-то мы не можем повлиять, как бы страстно этого не желали.
⠀
Я не всемогущ, у меня есть ограничения, но есть и ресурсы. И вот какие мои ресурсы? Что я могу в этой реальной ситуации сделать? — это те вопросы, которые помогут прийти к свободе действий.
Когда есть понимание: какие мои ограничения, какие мои возможности, какие мои ресурсы — появляется энергия на осмысленные действия, а не реактивные от тревоги.
⠀
Принятие реальности — это довольно печальный процесс. В нем много неприятных переживаний: страх, стыд, вина, бессилие, отчаяние, уныние. Очень много всего.
Но без принятия реальности не будет возможности двигаться дальше.
⠀
Умение видеть, что происходит на самом деле, дает ощущение, что ты можешь. Появляется: я могу.
⠀
Я могу то, что я могу. Это не все на свете. Это вот мои небольшие в меру моих ресурсов действия.
⠀
Я знаю, что я могу помочь людям обнаружить свои возможности, увидеть ограничения, обрести ресурсы. И тогда принять реальность и осмысленно жить в ней.
⠀
А что сейчас можете вы? Какие у вас возможности и ресурсы?
